巧克力是不错的食品 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/40821.html

酸菜鱼

草鱼克、酸菜1袋、鸡蛋清1/2个 、野山椒5个、蒜6粒 、黄酒1/2汤匙、白胡椒1/3茶匙、生粉1/3汤匙、干辣椒4个 、花椒10粒、香菜1根、白芝麻1/2汤匙、色拉油适量、细香葱2根、鸡精适量、姜1小块

做法:

1、将杀好的鱼,去尽黑膜和内脏,抬骨,片成片

2、反复冲洗,至水清澈后沥出来

3、加入盐、胡椒粉、姜丝,充分抓匀

4、放半个鸡蛋清、生粉抓匀,腌15分钟左右,至鱼入味

5、酸菜切细段,生姜切片,一部分大蒜切成片,野山椒切破

6、干辣椒切成段,香葱绿切成丝,另一部分大蒜切成米,香菜洗净摘成段

7、起锅,放少量油,将生姜大蒜片、葱白、野山椒炒香

8、放入酸菜炒香,放入鱼头炒香

9、注入水,加入鱼骨及鱼尾熬出香味,尝试一下看是否放盐

10、用漏勺将食材全数捞在大碗底、加一点高汤精(鸡精也行)

11、水复开后用大火,放入鱼片,用筷子轻轻拔散,煮断生

12、捞在有酸菜的大碗内,浇上汤汁

13、在鱼面上,放大蒜米、花椒、干辣椒、葱丝、白芝麻、香菜

14、锅内烧大半勺热油,淋在调料上,即成

酸菜炒肉丝

酸菜克、猪里脊肉克、红椒10克、胡椒粉3克、姜3克、白糖2克、花生油30克、料酒5毫升、食盐2克

做法:

1、材料:酸菜,里脊肉,红椒。(红椒是点缀用的,可以省略)

2、酸菜用清水洗几遍,挤干水份。(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡)

3、酸菜切丝、里脊肉切丝,用料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制一会

4、油锅姜片爆香,倒入肉丝炒至变色后盛出备用

5、另起油锅,倒入酸菜炒出香味

6、倒入肉丝炒匀,并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味,不用另外调味)

7、最后倒入红椒丝炒匀

酸菜白肉

五花肉适量、酸菜适量、泡红椒适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、小葱适量、食盐适量、花椒适量、料酒适量、植物油适量、水适量

做法:

1、将酸菜切成碎,泡椒切碎、葱切成末

2、将五花肉放入水中,加料酒、姜、花椒,煮30分钟到肉变软;把煮好的五花肉沥干水分,放入冰箱冷藏,冻硬后切成薄片

3、锅中油7成热后,放蒜片、姜末炒片刻,然后加入酸菜和泡椒炒香

4、加入开水,大火将汤熬开。然后放入切好的白肉片,中火煮5分钟

5、然后调入鸡精、香油,起锅的时候,撒上葱花

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